Kuinka ruokavalion avulla voidaan tasapainottaa ja tukea immuunipuolustuksen toimintaa? Mitkä ovat immuunijärjestelmän kannalta tärkeimmät vitamiinit ja kivennäis- ja hivenaineet ja mitkä ruoka-aineet ovat niiden hyviä lähteitä? Kuinka koostat ruokavalion, jolla tuet immuunijärjestelmän toimintaa? Näihin kaikkiin kysymyksiin saat vastauksia. Lisäksi opit millainen on paranemista tukeva ruokavalio sairastaessa sekä opit käyttämään erityisiä vastustuskykyä tehostavia ruoka-aineita silloin, jos sairastut. Kurssilla käydään läpi myös ravintolisiä, joiden avulla voit tukea immuunipuolustusta hengitystieinfektioissa ja silloin, kun immuunipuolustus tarvitsee erityistä tukea ja pelkkä ruokavalio ei riitä.